Ovaj sir bogat je kalcijem koji pomaže u prevenciji osteoporoze, poboljšava stanje koštanog sustava te jača kosu i nokte.
Osim kalcija, tofu sadrži i mnogo lecitina koji je dobar za mozak. Svakako isprobajte ovaj zdravi, proteinski bogat, a niskokalorični proizvod.